Bacaan Terbaru

Manfaat Puasa Bagi Kesehatan


Bulan Ramadhan adalah bulan yang sangat spesial bagi umat Islam karena pada bulan tersebut umat islam di seluruh dunia menjalan ibadah puasa. Pada bulan tersebut, segala amal ibadah kita akan dilipat gandakan pahalanya. Selama ini, banyak dari kita yang menjalankan ibadah puasa hanya untuk menunaikan kewajiban sebagai muslim. Tanpa tahu makna dan manfaat dibalik pelaksanaan puasa. Seiring dengan berkembangnya pengetahuan manusia dalam ilmu kesehatan, perlahan diketahui ternyata manfaat puasa sangatlah besar bagi kesehatan tubuh dan spiritual manusia.

Puasa adalah menahan diri, dari rasa lapar, haus, amarah, perbuatan tidak baik, hal-hal negatif dan segala sesuatu yang membatalkan puasa dari mulai terbit fajar hingga terbenam matahari. Puasa wajib bagi umat Islam adalah sebulan penuh selama bulan Ramadhan. Selain itu ada beberapa puasa wajib lainnya dan puasa-puasa pada waktu yang disunatkan. Yang umum adalah puasa senin-kamis. Selain sebagai kewajiban, ternyata menjalankan ibadah puasa juga bermanfaat bagi kesehatan.

Manfaat berpuasa bagi kesehatan bukan isapan jempol belaka, melainkan sudah dibuktikan secara empiris melalui berbagai penelitian yang dilakukan oleh banyak ilmuwan di dunia, termasuk Indonesia. Salah satunya oleh Dr. Widodo Judarwanto Sp.A. Beliau menulis sebuah buku berjudul 20 Mukjizat Puasa Terhadap Kesehatan Manusia yang juga dipublikasikan di laman Kompas.com. Walaupun kata “Mukjizat” sebenarnya tidak tepat karena Mukjizat khusus untuk para Nabi.

Manfaat Puasa Bagi Kesehatan

•      Menjaga Kesehatan Jantung

•      Menjaga Kesehatan dan Meningkatkan Kinerja Otak

•      Menurunkan Tekanan Darah Tinggi

•      Meningkatkan sistem Kekebalan tubuh

•      Meningkatkan Hormon Seksual

•      Memperbaiki Kinerja ginjal

•      Melancarkan sistem Pencernaan

•      Mengurangi Gula Darah dan Lemak

•      Menjaga Kesehatan Mental

•      Membuang Racun Dalam Tubuh (Detoksifikasi)

•      Manfaat Puasa untuk Penderita Radang Sendi

•      Membantu Menurunkan Berat Badan

•      Menurunkan Adrenalin


Manfaat puasa bagi kesehatan sangat banyak dan sangat penting untuk diketahui. Bahwa tidaklah sia-sia Tuhan menyuruh umatnya untuk berpuasa menahan lapar, haus dan hawa nafsu dengan berpuasa. Ternyata hal tersebut justru untuk keperluan umat manusia itu sendiri.

Bagikan Artikel ini kepada saudara-saudara Anda, teman-teman Anda serta keluarga supaya mereka lebih mengerti akan manfaat dan makna puasa yang sebenarnya.

Demikian informasi yang dapat saya sampaikan untuk anda tentang Manfaat Puasa Bagi Kesehatansemoga Bacaan ini dapat bermanfaat bagi anda semua.

Sarkomet berkata “Salam Satu Jiwa

Tidak ada komentar